салат свекольный с огурцом и орехами
Вкусный, быстрый, лёгкий и полезный салат.
Из разговоров в чате: |
СОСТАВ
1 небольшая свёкла (~250г), 1 средний солёный огурец (70~80г),
горсть грецких орехов (~30г), 1 маленький зубчик чеснока, соль,
сметана или майонез или растительное масло
Свёклу сварить, остудить и очистить.
Свёклу и огурец натереть на крупной или средней тёрке.
Орехи измельчить до размера рисины и горошины.
Чеснок продавить через пресс.
Всё смешать.
Заправить сметаной или майонезом или растительным маслом.
Салат попробовать и досолить по вкусу.
При желании салат можно слегка подкислить соком лимона, особенно если
в качестве заправки используется растительное масло.
Постный вариант рецепта |
посмотреть калорийность»
Рецепты салатов со свёклой:
— салат свекольный с яблоком и изюмом | |
— сладкий свекольный салат с ананасом | |
— печеночный салат со свеклой | |
— свекла с черносливом | |
— салат «Полосатик» |